ΑΠΟΚΛΗΡΟΙ | Βιωματικό Εγχειρίδιο Ψυχοθεραπείας -Αριστονίκη Θεοδοσίου-Τρυφωνίδου Ψυχολόγος PhD – Εκδόσεις Upbility

Βιωματικό Εγχειρίδιο Ψυχοθεραπείας  για την Οικογενειακή Απόρριψη, την Ταυτότητα και την Ανθεκτικότητα

ΗΛΙΚΙΕΣ: 12+

Το βιβλίο προσεγγίζει την εμπειρία της οικογενειακής απόρριψης μέσα από ένα θεραπευτικό πλαίσιο που συνδυάζει αφήγηση, συμβολισμό και πρακτική επεξεργασία. Απευθύνεται σε θεραπευόμενους που έχουν μεγαλώσει με συναισθηματική απουσία, αδιαφορία, ανώριμους ή δυσλειτουργικούς γονείς, αλλά και σε επαγγελματίες ψυχικής υγείας που αναζητούν υλικό για τη διερεύνηση της οικογενειακής ιστορίας, της διαφοροποίησης και της προσωπικής ταυτότητας.

Η δομή του υλικού βοηθά τον αναγνώστη να οργανώσει κρίσιμα γεγονότα ζωής, να αναγνωρίσει τις οικογενειακές προκαταλήψεις και τα στερεότυπα που τον επηρέασαν, να κατανοήσει τους ρόλους που του αποδόθηκαν και να επεξεργαστεί τη δική του οπτική απέναντι στην αφήγηση της οικογένειας. Οι ασκήσεις, όπως η γραμμή κρίσιμων γεγονότων, το γράμμα σε κάθε μέλος της οικογένειας, η άσκηση του αποδιοπομπαίου τράγου και η «ταμπέλα μου», προσφέρουν συγκεκριμένα εργαλεία για αναστοχασμό, συναισθηματική επεξεργασία και επανατοποθέτηση του εαυτού μέσα στην προσωπική ιστορία.

Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στη σύνδεση ανάμεσα στο τραύμα, τον θυμό, την ντροπή, τον φόβο, τη συναισθηματική απορρύθμιση και τους τύπους δεσμού. Το βιβλίο περιλαμβάνει ασκήσεις για τις στιγμές που «το τραύμα ξυπνά», για την αναγνώριση των συναισθημάτων, τη σχέση με τον θυμό, την αναζήτηση υποστήριξης, τη συρρύθμιση και την αλλαγή μοτίβων δεσμού. Έτσι, λειτουργεί ως θεραπευτική εργαλειοθήκη που ενισχύει τη δυνατότητα του ατόμου να κατανοήσει τι έχει βιώσει, να ξεχωρίσει τη δική του φωνή από τις οικογενειακές αφηγήσεις και να χτίσει μια πιο σταθερή αίσθηση εαυτού.