Positive Parents – «Είσαι αχάριστος, τα κάνω όλα για σένα!»
Γράφει η Ελένη Βασιλειάδη – Parenting Consultant -Ενδυναµώτρια γονέων.
Είναι από εκείνες τις φράσεις που μπορεί να μας ξεφύγουν πάνω στην ένταση…
Τι είναι αυτό που μας κάνει όμως να αντιδράμε έτσι ενώ δεν το θέλουμε; 🤔
Στις περισσότερες περιπτώσεις, πίσω από κάθε έντονη αντίδρασή μας, κρύβεται στρες.
Και όσο δεν το παρατηρούμε και δεν το κατανοούμε, λειτουργούμε στο αυτόματο 😔
Ποιες είναι λοιπόν οι 3 μεγάλες πηγές στρες του γονέα;
Πάνω πάνω βρίσκεται η συμπεριφορά του παιδιού — π.χ. μας μιλάει άσχημα.
Εκείνη τη στιγμή ενεργοποιείται μέσα μας ο μηχανισμός του στρες και αντιδρούμε.
Όμως αυτό είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου (δες εικόνα)
Κάτω από την επιφάνεια υπάρχουν 3 βαθύτερες πηγές στρες, που μας επηρεάζουν χωρίς πάντα να το συνειδητοποιούμε 👇
🧘♀️ 1. Το στρες από τη φυσιολογία μας
Έχω κινηθεί μέσα στην ημέρα; 🚶♀️ Έχω φάει θρεπτικά; 🥦 Είμαι μέσα στο σώμα μου ή μόνο στο μυαλό μου; 💭
⚖️ 2. Το στρες που συσσωρεύεται στη “γονεϊκή μας ζυγαριά”
Ποιες καταστάσεις με κούρασαν πρόσφατα; 😮💨 Υπήρξαν γεγονότα που ζήτησαν προσαρμογή (π.χ. ασθένεια, μετακόμιση, νέο πρόγραμμα); Πόσο συχνά παίρνω χρόνο για μένα — και τι κάνω τότε; 🌿 (κ.τ.λ)
🧸 3. Το στρες που έρχεται από την παιδική μας ηλικία;
Τι μου θυμίζει αυτή η κατάσταση από το παρελθόν; Ποιες φράσεις ή συμπεριφορές των δικών μου γονιών επαναλαμβάνονται στο μυαλό μου; (κ.τ.λ)
Όταν αρχίσω να κατανοώ από πού πηγάζει το στρες μου, τότε μπορώ, τη στιγμή που δυσκολεύομαι, να κάνω μια παύση ✨ και να χρησιμοποιήσω ένα νοητικό ή σωματικό εργαλείο ρύθμισης.
Στο σεμινάριο ”γονεικά ξεσπάσματα και έντονες αντιδράσεις” βλέπουμε μαζί 12+ απλά και αποτελεσματικά εργαλεία που βοηθούν να επανέρχεται ο γονέας στην ηρεμία και στη σύνδεση με το παιδί του.
👉 Μπορείς να παρακολουθήσεις το σεμινάριο στις 13/2 στο zoom και ασύγχρονα σε εκπαιδευτική πλατφόρμα για 6 μήνες.Για να δεις περισσότερα, κάνε κλικ εδώ: https://www.positiveparents.gr/seminario-goneika-xespasmata
Εσύ, ποιο εργαλείο ρύθμισης χρησιμοποιείς όταν δυσκολεύεσαι με το παιδί;
Έχεις καθίσει στο γωνιακό τραπέζι µιας µικρής αυλής µε λουλούδια και το περιµένεις µε ανυποµονησία.Έχεις ένα πολύ σηµαντικό ραντεβού για καφέ. Έναν καφέ µε το παιδί σου, 30 χρόνια µετά τη γέννησή του.Πώς θα ήθελες να είναι αυτός ο καφές; Πώς θα κοιταχτείτε; Τι θα πείτε; Και κυρίως, πώς θα νιώθετε ο ένας για τον άλλον;Σήµερα µπορεί το παιδί σου να είναι ακόµη µικρό. Όµως κάθε µέρα, χωρίς να το ξέρετε, ετοιµάζετε ήδη αυτό το ραντεβού.
Κάθε παιδί αξίζει να μεγαλώνει με αποδοχή και εμπιστοσύνη. Να νιώθει ότι το βλέπουν, το καταλαβαίνουν και το συνοδεύουν με αγάπη, ώστε να ανθίσει και να απελευθερώσει τις δυνατότητές του. Και αυτό αρχίζει από έναν γονιό που φροντίζει τον εαυτό του και αγκαλιάζει το εσωτερικό του παιδί.
Σε αυτό το ταξίδι, η Ελένη Βασιλειάδη στηρίζει τους γονείς μέσα από σεμινάρια, ομάδες, πρακτικά εργαλεία που τους βοηθούν να καλλιεργούν σύνδεση και ενσυναίσθηση στην καθημερινότητά τους.
Έχει δημιουργήσει το blog και την κοινότητα Positive Parents στο Facebook και στο Instagram, έναν χώρο που συνδέει δεκάδες χιλιάδες γονείς και εκπαιδευτικούς.
Με σπουδές στη Νομική και στη Γαλλική Φιλολογία, η Ελένη συνέχισε την επαγγελματική της πορεία εμβαθύνοντας στην εκπαίδευση και την ενδυνάμωση γονέων, και πιστοποιήθηκε ως Σύμβουλος γονέων από τον φορέα Parentalité Créative© στη Γαλλία. Είναι επίσης πιστοποιημένη στο Parental Burnout, Parenting Educator από το Attachment Parenting International και ΙΕΜΤ Practitioner.
Το 2023, το πρώτο της βιβλίο «Μαμά, Μπαμπά, μ’ ακούτε;» έγινε Best-seller. Ακολούθησαν τα παιδικά βιβλία της σειράς Θετική Γονεϊκότητα από τις εκδόσεις Παπαδόπουλος, «Όταν η καρδιά μου γεμίζει» (2024) «Η δική μου στιγμή» (2025) και ”Το ρολόι της αγάπης” (Απρίλιος 2026).
Το τελευταίο της βιβλίο ”Έχω πολλά να σου πω” μας προσκαλεί να συναντήσουμε το εσωτερικό μας παιδί προκειμένου να αγκαλιάσουμε και να ενδυναμώσουμε τον αυθεντικό μας εαυτό.
Ελληνογαλλίδα, μεγαλωμένη στις Βρυξέλλες, η Ελένη ζει στην Αθήνα με τον σύζυγό της και τα δύο παιδιά τους.
Ευχαριστώ πολύ!Ελένη Βασιλειάδη
